1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
4.7
단백질
31.5
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 꼬치
야채 꼬치는 다채롭고 식물성 요리로, 완벽하게 꿴째 꽂힌 다채로운 채소들을 보여줍니다. 지중해 요리에서 유래된 각 꼬치에는 푸른 후추, 쫀쫀한 체리 토마토, 바삭바삭한 호박, 탄탄한 버섯이 모두 올리브 오일, 마늘, 향기로운 허브로 양념하여 넣었습니다. 연기나는 마무리로 구워진 이 꼬치들은 맛으로 넘치면서도 필수 비타민과 미네랄을 공급하여 영양을 뽐내는데, 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 적당한 맛있고 죄책감 없는 선택이며, 건강한 라이프스타일을 촉진하면서도 입맛을 돋우는 매력적인 요리입니다.
