1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
7.1
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 428.6 mg | 142% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 계란 컵
야채 달걀 컵은 맛있고 영양 가득한 아침 식사 옵션이며 하루 어느 때나 완벽합니다. 시금치, 파프리카, 토마토 등 신선한 야채가 가득한 각 컵은 고단백인 계란이 들어 있어 아침 식사로 최적입니다. 클래식한 브런치 요리에서 비롯된 이 미니 후리타타는 만드는 것이 쉬울 뿐만 아니라 글루텐프리이며 탄수화물 함량이 낮습니다. 생기 넘치는 맛과 색상으로, 이들은 중요한 비타민과 미네랄을 체에 공급해줄 죄책감 없는 충족감을 제공합니다. 매우 만족스러울 뿐만 아니라 건강한 건강한 식사를 즐기세요!
