1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
25.2
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 치즈 오믈렛
야채와 치즈 오믈렛은 부드러운 계란과 풍부한 채소(파프리카, 양파, 시금치 등)가 크리미 치즈와 함께 접힌 즐거운 요리입니다. 고전 아침 요리에서 비롯된 이 오믈렛은 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 단백질이 풍부하고 채소에서 비타민이 가득하다 보니, 하루를 위로 내가는 맛을 충분히 즐길 수 있습니다. 또한 즐겨 먹는 허브와 향신료로 맞춤 설정하여 특별한 맛을 낼 수 있습니다. 몸에 좋을 뿐만 아니라 영혼에도 좋은 영양 가득한 헬시하고 따뜻한 식사를 즐기세요!
