1 serving (150 grams) contains 176 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
279.4
칼로리
8.7
단백질
57.1
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
279.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 57.1 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 8.7 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About Vegetable cous cous 채소 쿠스쿠스
야채 쿠스쿠스는 작은 세몰리나 파스타와 사색의 파프리카, 쥬니퍼 및 당근과 같은 신선한 야채 조합으로 만든 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 북아프리카 요리에서 유래된 이 요리는 종종 땀과 고수와 같은 향신료로 향신료를 넣어 맛을 높입니다. 섬유질과 필수 비타민이 풍부한 야채 쿠스쿠스는 가벼운 점심이나 든든한 반찬으로 이상적인 옵션이며 적은 칼로리를 함유하고 비건이나 글루텐 프리로 쉽게 만들 수 있어 다목적이고 건강한 선택입니다. 매우 맛있는 한 끼를 즐기면서 지중해의 맛을 만끽하세요!
