1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 채식 계란말이
채식 계란말이는 생기가 넘치는 식재료와 풍부한 맛으로 가득 찬 매우 기쁘고 만족스러운 요리입니다. 부드러운 계란으로 만들어진 이 요리는 신선한 시금치, 달콤한 파프리카, 그리고 쫄깃한 토마토로 가득하며, 클래식 아침 식사의 본질을 대변합니다. 이 계란말이는 단지 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 중요한 영양소로 몸을 가득 채워줍니다. 단백질이 풍부하고 비타민이 가득하여 하루 종일 에너지를 공급하는 건강한 선택입니다. 더불어, 좋아하는 야채나 허브로 쉽게 맞춤 설정할 수 있어 어떤 식사에도 다채로운 선택이 됩니다. 채식 계란말이의 건강한 맛을 즐기세요!
