1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채식 샌드위치
채식 샌드위치는 싱싱한 재료를 결합하여 건강한 식사를 위한 생동감 넘치고 맛있는 창작물입니다. 바삭바삭한 상추, 즙이 많은 토마토, 바삭바삭한 오이가 통곡물 빵 사이에 살짝 굳어지는 훔머스나 신맛 나는 아보카도 스프레드로 마무리된 모습을 상상해보세요. 이 매력적인 샌드위치는 지중해 요리에서 영감을 받아 몸을 양식하는 식물성 맛을 축하합니다. 비타민, 섬유 및 건강한 지방이 풍부하며 만족스럽고 힘을 줍니다. 간단한 점심이나 가벼운 저녁 식사에 완벽하며, 이 채식 샌드위치는 맛있게 먹으면서도 맛을 희생하지 않고 건강한 식습관을 취할 수 있는 좋은 방법입니다!
