1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
55.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채식 주사디아
채식주의 카세디야(Quesadilla)는 멕시코 요리의 화사한 맛을 테이블 위로 가져다 주는 매료되는 요리입니다. 볶은 파프리카, 양파, 그리고 다양한 치즈가 가득한 이 요리는 튀긴 토르티야(tortillas) 사이에서 완벽하게 구워집니다. 채소가 풍부하며, 이 카세디야는 고기를 사용한 것보다 지방이 적어서 섬세한 영양소와 비타민이 풍부합니다. 빠른 식사나 포만감 있는 간식으로 탁월하며, 좋아하는 재료로 쉽게 맞춤 설정할 수 있어 누구에게나 다재다능한 선택입니다. 신선한 살사 또는 아보카도 데립과 함께 맛을 돋우세요!
