1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
24
단백질
10.0
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 10.0 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 400.0 mg | 133% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 10.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 채식 계란지골
채식 계란말이는 매우 맛있고 영양가 있는 요리로, 하루 어느 끼에도 완벽합니다. 신선한 계란과 파프리카, 시금치, 토마토 같은 다채로운 채소로 함께 휘핑하여 이 말이는 맛과 신선함이 가득합니다. 고전적인 프랑스 요리에서 유래한 이 요리는 만족스럽고 건강한 식사로 다재다능합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 칼로리를 조절하면서도 식사를 보충해줍니다. 또한 가장 좋아하는 허브와 향신료로 쉽게 맞춤 설정할 수 있어 채식주의자와 건강한 입맛을 찾는 사람들에게 맛있고 죄책감 없는 선택입니다!
