1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채식주의자무스카카
채식 무사카는 지중해 지역에서 온 맛있고 푸짐한 요리로, 특히 그리스 요리에서 사랑받는다. 이 위안을 주는 찜요리는 부드러운 가지, 호박, 감자로 층층이 쌓여 있으며 맛있는 렌틸 콩 또는 병아리콩으로 가득 채워져 있습니다. 모두 크리미한 베슈멜 소스로 마감되어 있습니다. 식물성 단백질과 영양가 있는 채소가 풍부하여 맛은 풍부하면서도 무겁지 않은 재료로 만든 건강한 옵션입니다. 가족 식사에 완벽한 채식 무사카는 만족스럽고 영양가 있는데, 클래식 레시피에 즐거운 변화를 주며 완전한 채식주의를 유지합니다. 매 입맛마다 맛과 건강의 조화를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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