1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
11.8
단백질
39.4
탄수화물
15.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채식 중동 공유 요리
채식주의 중동 셰어 플레이트는 활기차고 다채로운 맛과 질감을 제공하며 나누어 먹거나 혼자 즐기기에 완벽합니다. 부드러운 훔모스, 상큼한 타부레, 황금빛 팔라펠, 그리고 따뜻한 피타 브레드가 함께하는 이 요리는 중동의 풍부한 요리 전통을 강조합니다. 신선한 채소, 병아리콩, 그리고 허브가 가득한 이 음식은 맛뿐 아니라 영양도 풍부하며 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 비타민을 균형 있게 제공합니다. 레몬과 마늘의 사이다 같은 맛을 즐기며 모두가 함께 모여 먹을 수 있는 건강하고 식물성 피쓰를 만끽해보세요.
