1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채식주의자 달과 밥
채식주의 달발 라이스는 인도 요리의 정수에서 온 풍부하고 건강한 요리입니다. 이 영양가 있는 식사는 큐민, 황색향, 마늘과 같은 향신료로 채워진 단백질이 풍부한 렌틸콩이 거품이 나는 바스마티 쌀과 함께 끓여진 풍부하고 맛있는 스튜를 만듭니다. 이것은 탄수화물과 식물성 단백질의 완벽한 균형을 제공합니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 소화 건강에 도움을 주고 지방 함량이 낮습니다. 편안한 저녁 식사나 만족스러운 점심으로 즐기는 경우, 이 활기찬 음식은 건강한 채식주의 생활 방식을 수용하는 맛있는 방법입니다. 이 착한 그릇에 빠져들어 매 끼를 만끽하세요!
