1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
33.0
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채식 크레올
채식 크레올은 루이지애나 요리의 핵심을 살려냈으며 생기 넘치는 신선한 채소, 향긋한 허브, 매콤한 향신료로 가득한 요리입니다. 종종 피망, 토마토, 오크라, 양파와 같은 재료로 완성되며 이 모든 것이 완벽하게 끓여져 나옵니다. 전통적인 크레올 요리에 플랜트 베이스를 더한 이 음식은 풍부한 문화유산의 본질을 잡아내면서 비타민과 항산화제로 가득한 건강한 선택을 제공합니다. 지방 함량이 낮고 섬유질 함량이 높아 식단 제한에 좋으며 지구에도 좋은 맛있는 방법으로 푸짐한 한끼 식사를 즐길 수 있습니다.
