1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채식주의자 코티지 파이
채식주의자 코티지 파이는 렌틸콩, 당근, 새우점, 버섯 등 다채로운 채소가 들어간 풍미 넘치는 식사로, 허브가 풍부하게 섞인 소스에 조리된다. 영국 전통 코티지 파이에서 파생된 이 채식주의자 버전은 부드러운 감자 퓨레로 마무리되어 편안하고 만족스러운 한 끼 식사를 만들어낸다. 렌틸콩의 단백질과 식이섬유가 풍부하며 채소의 비타민이 가득한 이 요리는 건강한 옵션으로, 어떤 저녁 상에도 잘 어울린다. 건강에 좋을 뿐만 아니라 풍부한 맛까지 느껴보세요!
