1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 660.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채식 칠리
채식 칠리는 케이준콩, 검은콩, 화사한 파프리카 등 건강한 재료가 가득한 건강한 요리로, 풍부하고 매운 토마토 소스에 끓이는 음식입니다. 미국 남서부에서 유래된 이 위안을 주는 주식은 채식 요리의 아름다움을 강조합니다. 식이섬유, 단백질, 항산화제로 가득한 채식 칠리는 종종 육류 요리에 많이 들어있는 불필요한 열량이나 지방 없이 필수 영양소를 공급합니다. 신선한 셀러리나 아보카도 위에 올려 맛과 영양을 더하면 더욱 완벽합니다. 아늑한 저녁식사나 식사 준비에 이상적인 채식 칠리는 건강한 라이프스타일을 채택하는 동안 따뜻해지는 맛있는 방법입니다.
