1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스튜 채소
증류된 채소는 신선한 채소의 맛있는 멜로디로 완벽하게 간단히 삶아낸 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 주로 쥬시한 호박, 피망, 당근, 양파 등이 로즈마리와 오레가노 같은 향신료에 잠기는 화사한 혼합물로 특징지어집니다. 맛있을 뿐만 아니라 영양을 집약한 이 요리는 한 입마다 풍부한 비타민과 광물을 제공합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여 증류된 채소는 건강하고 만족스러운 식사를 만들어줍니다. 다른 요리와 함께 하나로 즐기거나 독립적으로 즐길 수 있는 완벽한 요리입니다. 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 이상적입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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