1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일로 볶은 채소
Olive Oil로 만든 야채는 청량한 계절별 야채의 혼합물입니다. 피망, 호박 및 당근을 포함하며, 과일 맛이 나는 풍부한 올리브 오일을 곁들여 줍니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 강렬한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민, 항산화제 및 건강지방이 풍부하여, 이 요리는 심장 건강을 증진시키고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 완벽하게 볶거나 부드러워질 때까지 볶아낸 이 Olive Oil 야채는 어떤 식사에도 환상적인 추가물이 되는 동시에 균형 잡힌 식단을 찾는 사람들에게 영양 가득한 선택입니다. 접시 위의 맛과 건강의 조화를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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