1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
144.2
칼로리
4.8
단백질
19.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 576.9 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 384.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 찌개
야채 스튜는 당근, 감자, 파프리카, 녹두와 같은 다채로운 영양 가득한 채소로 가득한 든든하고 건강한 요리입니다. 전 세계의 정갈한 가정 요리에서 유래한 이 위안적인 스튜는 이탈리아 미네스트로네의 소박한 매력이든 모로코 타진의 매운 따뜻함이든 다양한 요리의 맛을 받아들입니다. 비타민, 무기질, 섬유로 가득한 이 스튜는 하루 권장 채소 섭취량을 늘리는 환상적인 방법이면서도 칼로리가 낮습니다. 아늑한 저녁 식사로 완벽한 이 야채 스튜는 맛뿐만 아니라 다채로운 식물 기반의 건강한 선택을 바라는 모두에게 적합합니다!
