1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
33.0
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 오트 키히디
야채 오트 키찌는 오트의 좋은 점을 다채로운 채소들과 결합한 영양가 있는 요리로, 전통적인 인도 키찌에 새롭고 매력적인 변화를 선보입니다. 이 훌륭한 반전 요리에는 껍질쌀, 콩, 완두콩, 당근, 그리고 향신료가 포함되어 있어, 포만감이 있고 맛있는 식사를 만들어냅니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 필수 비타민을 제공합니다. 신속한 점심이나 아늑한 저녁으로 완벽하며, 야채 오트 키찌는 건강한 선택뿐만 아니라 식물성 영양소를 즐기는 맛있는 방법으로 최적입니다.
