1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
2.4
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 식용유에 식은 채소
오일에 든 채소는 화사하고 신선한 야채의 맛있는 혼합이며 종종 피망, 당근, 그리고 쥬키니를 포함하며 풍부한 오일 블렌드에서 부드럽게 볶거나 보존합니다. 이 요리는 올리브 오일이 건강상의 이점으로 인해 칭송받는 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 필수 비타민, 항산화제, 그리고 건강한 지방이 가득한 이 채소들은 식사를 향상시키는 것 뿐만 아니라 심장 건강과 체중 관리에 도움을 줍니다. 옆요리로 제공되거나 샐러드에 넣어 먹든간에, 오일에 든 채소는 테이블에 맛과 색채를 더하는 다목적이고 영양가 있는 선택입니다.
