1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 볶음 (Yachae bokkeum)
야채 요리는 신선한 재료의 다채로운 혼합물로, 당근, 파프리카, 쥬시니, 브로콜리 등 다양한 계절 채소를 부드럽게 볶거나 삶아 완벽하게 풀어낸다. 세계 각국의 요리에 뿌리를 둔, 이탈리아 요리의 라타뚜이부터 아시아 스타일의 볶음요리까지, 각 요리는 중요 영양소를 보존하면서 풍부한 맛을 자랑한다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하며 심장 건강 및 소화를 촉진하는 이 요리된 채소는 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 죄책감 없이 추가할 수 있다. 다채로운 채소 요리를 즐기면 입맛을 만족시키는 동시에 몸에 양분을 공급할 수 있다!
