1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
118.5
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
118.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 710.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야채 토핑
야채 토핑은 요리를 더욱 풍성하고 영양가 있게 만드는 방법입니다. 파프리카, 양파, 토마토, 그리고 잎채소와 같은 신선한 재료로 가득한 이 토핑은 피자, 샐러드, 타코에 색상과 맛을 더해줍니다. 지중해와 멕시코와 같은 전 세계 다양한 요리문화에서 비롯된 이 토핑들은 상쾌한 맛을 선사합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 야채 토핑은 칼로리가 낮으면서도 건강에 좋습니다. 비건이든 채식주의자든 또는 그냥 그린을 더 많이 섭취하고 싶은 사람이든 이 토핑들은 맛있고 죄책감 없는 선택입니다.
