1 serving (63 grams) contains 150 calories, 2.4 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
149.9
칼로리
2.4
단백질
12.9
탄수화물
10.0
지방
영양 정보
1 컵 (63g)
칼로리 |
149.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.0 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.9 mg | 7% | |
| 나트륨 | 8.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 5.0 mcg | 25% | |
| 칼슘 | 13.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 110.2 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야채 튀김
야채 템푸라는 컬러풀한 신선한 야채인 호박, 고구마, 피망 등 다양한 야채가 연한 튀김 옷을 입혀 바삭바삭하게 튀겨진 맛있는 일본 요리입니다. 이 전통적인 소품은 에도 시대에서 유래했으며 템푸라 튀김 기술을 보여줍니다. 만족스러운 바삭한 식감과 풍부한 맛을 제공하지만, 튀김 과정으로 인해 엑스트라 칼로리가 추가되므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 야채 템푸라에 함유된 영양소로부터 얻는 이득은 일본 요리의 풍부한 맛을 즐기면서 식사에 더 많은 열매를 포함시키는 맛있는 방법입니다.
