1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 타르타르
야채 타르타르(Vegetable Tartare)는 가장 신선하고 섬세하게 다져진 계절 식재료가 잘 어우러진 생동감 넘치는 요리로, 종종 익은 토마토, 바삭한 오이, 흙내음 나는 비트 등의 재료로 만들어집니다. 이 상쾌한 디저트는 프랑스 요리에서 온 것으로, 원재료의 자연스러운 맛과 질감을 부각시키는 회식으로 인정받고 있습니다. 비타민, 섬유질, 항산화제가 풍부하기 때문에 소화를 원활하게 도와주며 총괄적인 건강을 촉진하는 건강한 선택입니다. 상큼한 비네그레트 소스나 아보카도와 함께 제공되면 맛과 영양의 균형이 잘 잡히는 요리입니다. 가벼운 시작점으로나 상쾌한 주 요리로 딱 좋은 야채 타르타르는 자연의 풍요를 기리는 고급 스러운 경험이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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