1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채소 타진
야채 타진은 생기 넘치고 향긋한 모로코 요리로, 당근, 쥬니퍼 및 가지와 같은 계절 채소의 다채로운 혼합물로 가득하며, 큐민, 고수 및 시나몬과 같은 향신료로 천천히 조리됩니다. 종종 살구나 건포도와 같은 건과일로 향을 강조하는 이 건강한 식사는 바삭바삭한 쿠스쿠스와 함께 제공되어 풍부한 맛을 간직합니다. 비타민과 미네랄로 가득한 야채 타진은 맛뿐만 아니라 지방도 낮고 식이섬유가 풍부한 건강한 옵션입니다. 모로코 요리의 따뜻함을 가져다주는 이 건강한 요리를 즐겨보세요!
