1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 볶음 요리
야채 볶음요리는 싱싱한 파프리카, 바삭바삭한 브로콜리, 부드러운 스냅콩과 같은 신선한 야채들이 뜨거운 웍에서 빠르게 조리된 생기 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 다채로운 맛과 색을 담아 매력적이고 영양가 있습니다. 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부하여 칼로리가 낮으면서도 건강한 라이프스타일을 장려합니다. 가벼운 간장이나 향기로운 참기름에 향신료를 더해 요리되어 신선하고 맛있는 식사를 즐길 수 있는 야채 볶음요리는 맛과 신선함이 가득한 빠르고 건강한 식사를 즐기기에 훌륭한 방법입니다. 별도로 먹거나 완성된 요리로 밥 위에 올려 먹어도 좋습니다!
