1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 볶음 계란
야채 볶음 달걀은 싱싱하고 다채로운 야채와 부드러운 스크램블 에그가 어우러져 맛있고 영양가 있는 요리를 만듭니다. 아시아 요리에서 유래된 이 빠른 볶음은 파프리카, 브로콜리, 당근 등의 재료를 완벽하게 볶아낸 것이 특징입니다. 달걀의 단백질과 다양한 비타민을 함유한 이 요리는 만족감을 주는 것은 물론 건강한 삶을 지원합니다. 적은 양의 오일로 풍부한 맛을 낸 야채 볶음 달걀은 아침, 점심 또는 저녁으로 균형 잡힌 영양소를 즐길 수 있어 언제든 편하게 즐길 수 있는 건강한 선택지입니다.
