1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 커리 소스에 렌틸콩이 들어간 야채 스튜
커리 소스에 렌틸콩이 들어간 채소 스튜는 생기 넘치는 맛과 건강한 재료를 높이는 든든하고 영양가 있는 요리입니다. 당근, 파프리카, 케일과 같은 다채로운 채소로 가득한 이 스튜는 단백질이 풍부한 렌틸콩으로 풍부해져, 가득하고 영양가 있는 요리가 되었습니다. 인도 요리의 풍부한 전통에서 영감을 받아 따뜻한 커리 향신료인 핏끄님, 우스마, 과 코리앵더와 같은 향신료는 따뜻함과 심도를 더하며, 부엌을 가득 채우는 기분 좋은 향기를 만들어냅니다. 섬유질 함량이 높고 필수 비타민이 풍부한 이 스튜는 건강한 삶을 지지하며 entirely plant-based인데다가 비건이나 채식주의자들에게 완벽한 선택입니다. 오늘은 편안한 보울을 즐기세요!
