1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.8 mg | 4% | |
| 나트륨 | 348.3 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 81.5 mg | 6% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 279.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 찌개
야채 스튜는 당근, 감자, 호박, 그리고 피망과 같은 다채로운 야채로 가득한 건강하고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 위안을 주는 스튜는 프랑스의 소박한 뽀끼들부터 풍성한 지중해 변형까지 전 세계적으로 찾아볼 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하여 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 건강한 선택지입니다. 온화한 식사로 완벽한 야채 스튜는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 삶을 지원하여 채식주의자와 건강을 중요하게 생각하는 사람들 모두에게 인기 있습니다. 모든 숟가락마다 건강한 선물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 야채 찌개 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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