1 serving (216 grams) contains 192 calories, 5.9 grams of protein, 14.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
192.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.6 mg | 2% | |
| 나트륨 | 82.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 43.2 mcg | 216% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 스무디
야채 스무디는 신선한 초록색 채소, 바삭바삭한 오이, 영양가 가득한 당근을 혼합한 생기 넘치는 음료로, 생기바른 레몬과 감초의 향긋함이 어우러져 있습니다. 전 세계의 건강을 중요시하는 주방에서 시작된 이 스무디는 식물성 요리의 본질을 보여줍니다. 비타민, 항산화물, 섬유질이 풍부하여 소화를 지원하고 칼로리는 낮게 유지하면서 에너지를 높여줍니다. 이 상쾌한 음료를 빠른 아침 식사나 살기 넘치는 간식으로 즐기며, 자연의 선물로 몸을 보듬는 맛있는 방법을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 야채 스무디 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
