1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 반찬
야채 사이드 디시는 어떤 식사에도 활기차고 영양가 있는 동반자로, 끝없는 다양성과 맛을 제공합니다. 올리브 오일과 허브로 물들인 계절별 로스팅 야채에서 지중해의 뿌리를 강조하며, 생기 넘치는 아시아 요리를 강조하는 볶은 채소까지, 이러한 요리는 당신의 식탁에 다채로운 영양을 가져다줍니다. 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득한 야채 사이드는 칼로리가 낮으면서도 심장 건강 증진에 도움이 됩니다. 시큼한 옥수수와 블랙빈 살사든 양념을 넣은 야채 요리나 짭조름한 마늘 볶은 시금치와 같은 요리로, 이 요리들은 식사를 더욱 풍요롭게 해주며 건강한 생활방식을 지원합니다. 야채의 좋은 점으로 식사 경험을 높여 보세요!
