1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 반찬
계절 채소들의 다채로운 메들리, 촉촉한 파프리카, 부드러운 쥬시니, 흙내린 당근이 향긋한 마늘과 올리브 오일 향이 가미되어 볶아낸 채소 사이드 디시입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 신선함과 맛을 축하하며, 어떤 식사든 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 비타민, 미네랄, 섬유가 풍부하여 건강한 선택이며 주 요리에 적합하며 전체적인 건강을 촉진합니다. 가벼운 옵션으로 구운 것이나 증기로 익힌 것을 즐겨보세요. 모든 행사에 완벽한 반찬이 될 것입니다!
