1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
5.7
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 색슈카
야채 샤크슈카는 북아프리카와 중동 요리에서 기원한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 레시피는 무른 토마토, 파프리카, 양파, 후추와 파프리카 같은 다채로운 향신료로 만든 병조 계란이 특징입니다. 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로 가득 차 있어 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 칼로리가 낮고 맛이 풍부하여, 야채 샤크슈카는 입맛을 사로 잡을 뿐 아니라 몸을 영양분으로 가득 채워줍니다. 매 끼에 들어있는 건강한 재료의 아름다움을 보여주는 요리입니다.
