1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
2.4
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 토마토가 들어간 채소 샐러드
양파와 토마토가 들어간 채소 샐러드는 신선하고 상큼한 채소의 자연스러운 맛을 강조한 요리입니다. 본 샐러드는 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 향긋한 붉은 양파를 가벼운 드레싱으로 섞어 만들어집니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 지원합니다. 게다가 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식단을 유지하려는 누구에게나 완벽한 선택입니다. 연중 언제든지 사이드요리나 가벼운 식사로 이 다채로운 요리를 즐기세요!
