1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 식용유로 만든 채소 샐러드
올리브 오일로 만든 채소 샐러드는 생기 넘치고 청량한 맛을 가진 요리입니다. 이 신선한 채소의 혼합물인 이 유쾌한 샐러드에는 상쾌한 상추, 쥬시한 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 달콤한 피망이 특징입니다. 고품질의 올리브 오일을 뿌려 풍부하고 과일 향이 나는 맛을 더해주어 채소의 천연 맛을 더욱 부각시킵니다. 지중해 지역에서 유래한 이 샐러드는 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 가득한 건강하고 영양가 있는 식사를 반영합니다. 이는 몸을 영양을 공급해 주는 동시에 맛있는 식욕을 자극하는 완벽한 가벼운 한 끼나 옆 요리입니다. 균형 잡힌 생활 방식의 일환으로 이 영양가 있는 즐거움을 즐기세요!
