1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1013.9 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 51.1 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 154.8 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 볶음밥
야채 볶음밥은 고추, 당근, 콩 등 다양한 색상의 야채를 가볍게 끓인 밥과 조화롭게 섞은 생동감 넘치는 영양 요리입니다. 전세계 각지의 다양한 요리 유래로, 특히 아시아와 지중해 음식에 특히 인기가 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 요리는 칼로리가 낮고 심리가 높아 아무 끼니에도 건강한 선택으로 제격입니다. 게다가 다용도로 사용할 수 있어서 사이드로도 메인 요리로도 딱 맞고 자신의 입맛에 맞게 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다. 맛있고 죄책감 없이 즐기는 야채 볶음밥을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 야채 볶음밥 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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