1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 포하
채소 포하는 쌀가루를 사용하여 조리하는 맛있고 영양가 있는 인도 아침 요리로서, 완두콩, 당근, 감자 등 다채로운 채소들과 볶아내어 만들어집니다. 이 쉽게 만들 수 있는 요리는 끝내주는 맛을 주는 황색 향신료, 겨자씨, 그리고 카레 잎으로 조리됩니다. 마하라시트라 주에서 유래된 포하는 위장에 부담이 적을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 하루를 기분 좋게 시작하기에 좋은 선택이 됩니다. 낮은 칼로리와 높은 섬유 함유량으로 에너지를 유지하고 만족감을 높여주어 무엇이든 대비할 준비가 되어 있음을 보장합니다!
