1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 공깃밥
야채 플래터는 신선하고 바삭바삭한 야채들이 눈에 띄는 배열로, 모든 종류의 열린 모임에 완벽합니다. 바삭한 당근, 달콤한 파프리카, 시원한 오이, 부드러운 체리 토마토를 담아 계절별 농산물의 최상을 선보이는 이 플래터는 지중해 요리에 자주 나오며 훔머스나 자자티키 같은 딥과 잘 어우러집니다. 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하여 건강한 스낵 옵션을 제공하며 건강한 식습관을 촉진합니다. 파티나 간단한 간식으로, 야채 플래터는 당신의 식탁에 화사하고 영양가 있게 어울리는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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