1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 필라우
야채 필라우는 인도 하위대륙에서 기원한 향긋한 쌀 요리로, 다채로운 향신료와 신선한 야채의 조화로 유명합니다. 바스마티쌀, 완두콩, 당근, 피망으로 만들어지며 종종 큐민, 카르다몬, 난초와 같은 향신료로 풍부화되어, 이 요리는 아름답고 영양가 있습니다. 식이섬유와 비타민이 풍부해 식단에 더 많은 야채를 섭취하기에 매력적인 맛입니다. 쌀은 에너지를 제공하는 탄수화물을 제공하지만 균형 잡힌 식사의 일부로 즐기는 것이 좋습니다. 풍부한 맛과 다채로운 음식의 프레젠테이션으로 야채 필라우는 식물성 요리의 즐거운 축제를 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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