1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
55.2
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야 채 파라타
야채 파라타는 맛있고 바삭바삭한 인도식 평평한 빵으로, 신선한 계절 채소와 향신료의 맛있는 혼합물로 가득 채워져 있습니다. 북인도에서 기원한 이 인기 가는 길거리 음식은 다양한 맛과 질감의 완벽한 조합을 제공합니다. 시금치, 감자, 당근, 그리고 완두콩에서 영양소가 가득한 이 음식은 비타민과 섬유소의 폭발적인 공급원입니다. 전통적으로 기를 달아 조리하지만, 전체 곡물 가루와 극소량의 기름을 사용하여 더 건강한 버전을 즐길 수 있습니다. 요거트나 피클과 함께 따뜻하게 내놓아 맛과 건강 목표를 모두 충족시켜주는 즐거운 경험을 즐기세요!
