1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
9.4
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 판네르 비리야니
야채 판니르 비리야니는 향긋한 바스마티 쌀과 촉촉한 판니르가 어우러진 매력적인 융합 요리입니다. 영롱한 색감의 신선한 채소들(콩, 당근, 파프리카)이 어우러져 풍성하고 신선한 맛을 냅니다. 인도의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 황금, 카르다몸, 계피와 같은 재료로 아름답게 향신료가 풍부해 향긋하고 맛있는 경험을 선사합니다. 판니르의 단백질과 다양한 비타민이 풍부한 채소로 영양 가득한 식사로 안성맞춤입니다. 상쾌한 대비를 위해 식초 또는 라이타와 함께 즐기세요!
