1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 전 부친_gensharyeop-yachae jeon
일본식 야채 팬케이크는 맛있는, 매콤한 간식으로 종종 오코노미야끼로 알려져 있습니다. 일본에서 기원한 이 팬케이크는 양배추, 파, 당근과 같은 신선한 야채들을 식용유와 계란으로 만든 맛있는 반죽에 섞어 만듭니다. 황금빛으로 익혀지며 해산물을 비롯한 다양한 재료로 토핑하고 신맛 나는 소스를 뿌릴 수 있습니다. 야채로부터 섬유질과 영양소를 다량 공급받으며 건강한 선택을 제공합니다. 소스와 토핑과 함께 호화로울 수 있지만 집에서 만들면 더 건강한 변주가 가능합니다. 만족스럽고 영양가 있는 맛을 즐기세요!
