1 serving (120 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.0 g | 25% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 400.0 mg | 133% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 10.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
야채 오믈렛은 화사하고 영양가 있는 요리로, 파프리카, 시금치, 양파, 토마토 등을 가득 담고 있습니다. 전 세계의 클래식한 아침 식사 전통에서 비롯되어, 이 오믈렛은 단순히 하루를 시작하기에 맛있는 음식뿐만 아니라, 필수 비타민, 식이 섬유 및 단백질이 가득한 건강 식품입니다. 달걀은 풍부한 단백질 공급원이며, 각종 채소들은 항산화제와 미네랄이 풍부하여 건강한 식품으로 선택하기 좋습니다. 오래된 견과식빵과 함께 제공되거나 단독으로 즐기는 경우, 야채 오믈렛은 만족스럽고 죄책감 없는 선택입니다. 매 입마다 상쾌한 맛과 건강한 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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