1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
야채 오믈렛은 신선한 채소들의 조화인 벨 페퍼, 시금치, 양파 및 토마토를 풍성하고 부드럽게 휘핑한 계란 안에 담아낸 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리는 세계 각지의 다양한 요리에서 유래되었으며, 풍부한 아침 식사나 가벼운 점심으로 자주 즐겨집니다. 단백질과 비타민이 풍부한 이 야채 오믈렛은 만족감을 주는 것은 물론 건강한 생활 방식을 실천하는 데도 도움을 줍니다. 화려한 색상과 풍부한 맛으로 하루를 신선하고 맛있게 시작하면서 영양가 있는 식사를 유지할 수 있는 완벽한 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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