1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
야채 오믈렛은 신선한 야채의 건강한 영양소와 단백질이 가득한 계란을 결합한 맛난 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 다재다능한 요리는 볶은 파프리카, 양파, 토마토, 시금치의 다채로운 조합이 풍성하고 황금빛 오믈렛으로 접혀 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 가득하여 탄수화물 함유가 낮으며 건강한 아침 식사로 제공됩니다. 아침이나 브런치로 완벽한 야채 오믈렛은 배고픔을 달래주는 데 그치지 않고 필수 영양소로 몸을 보강해주어 균형 잡힌 식사를 찾는 사람에게 맛있는 선택입니다. 이 활기찬 창조물을 즐기고 건강한 삶의 맛을 만끽하세요!
