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야채 미고렝

야채 미고렝

Dinner

항목 등급: 67/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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411.8
칼로리
9.4
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
411.8
% 일일 값*
총 지방 11.8 g 15%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 941.2 mg 40%
총 탄수화물 58.8 g 21%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 5.9 g
단백질 9.4 g 18%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.1 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 294.1 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

62.1%
9.9%
28.0%
지방: 106 cal (28.0%)
단백질: 37 cal (9.9%)
탄수화물: 235 cal (62.1%)

About 야채 미고렝

야채 미 고 랭은 당근, 파프리카, 청경채와 같은 다채로운 채소가 가득한 화려한 인도네시아식 볶음면 요리입니다. 간장, 마늘, 약간의 향신료로 버무려져 맛깔스러운 맛을 제공하며, 다양한 채소가 풍부하여 양식 및 섬유의 좋은 원천이기도 합니다. 면은 든든한 베이스를 제공하지만 주로 밀에서 만들어지므로 글루텐 프리 옵션을 찾는 사람들은 대안을 확인해야 합니다. 이 맛있는 채소 요리를 맛보면서 인도네시아의 본질을 경험해보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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