1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
110.4
칼로리
3.2
단백질
18.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 메들리 with green beans and tomatoes
콩과 토마토가 있는 채소 메들리는 생기가 넘치고 다채롭게 어우러진 요리로, 푹신한 초록 콩, 주스 풍부한 토마토, 그리고 여러 가지 계절 채소가 함께 어우러져 만들어졌습니다. 고대 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 신선함으로 가득 차 있습니다. 비타민과 항산화제가 풍부하여 영양가를 높여주며, 칼로리는 낮고 섬유질은 풍부하여 건강한 선택지로 제공됩니다. 사이드 요리나 단품 요리로 완벽하며, 미각을 만족시키는 것뿐만 아니라 웰빙을 촉진하여 정원의 맛을 식탁에 전달합니다.
