1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 메들리와 치즈
치즈와 함께 하는 야채 메들리는 파프리카, 쥬키니, 브로콜리 등 신선한 계절 식재료가 혼합된 화사한 요리입니다. 이 환상적인 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 계절 제품이 핵심 역할을 합니다. 맛이 풍부하고 영양소(비타민, 섬유질, 항산화제)가 풍부합니다. 다채로운 야채의 조화는 심장 건강에 도움이 되며 치즈는 부드럽고 풍부한 크림의 맛을 더해 만족스럽고 풍부합니다. 사이드 요리나 메인 요리로 완벽한 야채 메들리는 야채의 맛있는 멋진 방법입니다!
