1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 고기 볶음 (yachae gogi bokkeum)
야채 고기 볶음은 생기 넘치고 든든한 요리로, 파프리카, 브로콜리, 새싹 콩 같은 다채로운 신선한 야채들과 부드러운 고기 조각(주로 닭고기, 소고기 또는 두부를 선택할 수 있음)이 함께 어우러진다. 아시아 요리에서 기원한 이 볶음은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 단백질과 식이섬유의 완벽한 균형을 제공한다. 신속한 조리 방법으로 야채의 식감과 색을 유지하며 고소한 소스는 매 입마다 깊이를 더해준다. 소량의 오일과 풍부한 비타민 함유로, 야채 고기 볶음은 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택이다!
