1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 키찌디
야채 키찌디는 인도의 위안을 주는 원팟 요리로, 쌀과 렌틸의 건전한 혼합물을 캐롯, 완두콩, 콩 등 다채로운 채소와 함께 끓여 만든다. 인도 하위 대륙에서 기원한 이 영양가 있는 요리는 준비하기 쉬울 뿐만 아니라 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하다. 황팀과 큐민으로 향긋한 향을 낸다. 단식이나 디톡스에 적합하며 소화 시스템에 부드럽고 전반적인 건강을 증진시키는 야채 키찌디는 모든 연령층에서 인기 있는 요리다. 이 맛있는 요리로 만족스럽고 영양가 있는 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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