1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
31.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 케밥
야채 케밥은 생채소 조각들이 마리네이트되어 준비되어 스케워에 꿴 후 완벽하게 구워진 형태로 만들어지는 생기가 넘치고 맛있는 요리입니다. 중동 요리에서 기원한 이 케밥은 종종 크민, 코리앤더, 파프리카와 같은 향신료로 맛을 더합니다. 영양소가 풍부하여 섬유질, 비타민, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 가벼운 음식을 즐기는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 연기 나는 바베큐 향과 다채롭고 아름다운 모습이 만들어내는야채 케밥은 다양한 행사나 야외 바비큐에 화려한 추가물로 제격입니다. 모두가 만족하는 맛있는 채식 옵션으로 즐겨보세요!
